Navegando: Burnout

O estresse e o burnout são dois termos frequentemente utilizados para descrever condições relacionadas ao trabalho, mas eles têm significados distintos. O estresse é uma resposta física e emocional a situações de pressão ou demanda excessiva, enquanto o burnout é um estado de exaustão física, mental e emocional causado por um longo período de estresse crônico.

O burnout é um tema de extrema importância quando se trata da saúde mental e profissional. Nos dias atuais, em que a pressão por resultados e o ritmo acelerado do trabalho são constantes, é fundamental compreender o impacto que o burnout pode ter na vida das pessoas. Neste artigo, iremos explorar em detalhes o conceito de burnout, suas consequências para a saúde mental e como identificar os sinais de alerta tanto em si mesmo quanto nos colegas de trabalho.