Navegando: Hidratação

A água é um recurso essencial para a vida e desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde humana. No entanto, é preocupante observar que grande parte da população consome uma quantidade insuficiente de água diariamente. Neste artigo, exploraremos a importância da água para o corpo humano, as recomendações de consumo diário, os benefícios para a saúde e como aumentar o consumo dessa substância vital.